Используя сайт, вы предоставляете согласие на обработку ваших персональных данных (файлы cookie) с помощью сервисов веб-аналитики
Согласен
А Н Н А
М А Р Ч Е Н К О
П С И Х О Л О Г
М А Р Ч Е Н К О
П С И Х О Л О Г
Я могу быть вам полезна с такими трудностями:
- Несчастливые отношения...вам перманентно плохо в отношениях
... вы встречаете не тех партнеров,
...живете в неудовлетворяющем вас браке
... оказываетесь в любовных треугольниках
... - Низкая самооценкаУ вас к себе множество претензий, вы пытаетесь научиться любить себя, но что-то не получается или получается периодически и все равно что-то не то
- КризисВы переживаете личностный кризис
... после предательства
... после развода
...возрастной
... после утраты
...возможно, все вместе - Кризис в отношенияхВаши отношения проходят испытания детьми, временем, личностными метаморфозами...
- Границы постоянно нарушаютсяВаши границы нарушают постоянно, и, может - очень нагло, вообще не интересуются вашим согласием или протестом, вас используют или относятся к вам функционально
- Чувствуете себя неудачником (-цей)... вы не понимаете, чего хотите, или принимаете решения, о которых потом жалеете...
- Усталость от многозадачностиВы пытаетесь развивать карьеру и материнство или несколько профессий или помощь родственникам и семейную жизнь... Чего-то слишком много и вы переживаете ощущение "как в ловушке", "как ломовая лошадь"...
- Очень жесткие границыВы понимаете, что ваш характер не позволяет вам создавать отношения, но не умеете выстраивать диалог, возможно, высокомерно относитесь к людям, а потом жалеете, чувствуете одиночество
- Не на своем месте..вы тоскуете, у вас есть внутреннее ощущение, что вы идете не потому пути, но пока это неясные чувства или вам страшно что-то менять...
- ВыгораниеВы устали от чего-то. Возможно, у вас апатия и снижена энергия... Возможно, вы испытываете стыд и вину за свое состояние, потому что очень любите и цените свою жизнь. В любом случае, это сложные состояния...
- Тревога, панические атаки, апатия, нарушения сна...Ну что тут добавить...
- Вы знаете себя и счастливы....Вы хотите быть себе верным (-ой), выбирать свой путь по своим ценностям и вам хочется узнавать себя...
Чего ждать от терапии
- ОтношенияВы сможете чувствовать себя и свои потребности и при этом оставаться в здоровом контакте с другими, задавать вопросы, прояснять, спокойно говорить "нет" без тревоги испытать отвержение, тревогу или чувство вины
- СамооценкаВы выстроите здоровый контакт с собой, сможете ориентироваться на свои ценности, научитесь относиться к себе с любовью, признавать свои достоинства и уважать свои ограничения
- КризисВы проживете сложные чувства и сможете пересобраться себя и свою жизнь
- ГраницыВы исследуете свои способы защит и создадите более гибкий репертуар в контакте с собой и другими, который позволит вам заботиться о чувстве собственного достоинства, при этом оставаясь в здоровой связи с окружением
- Свое местоВы научитесь распознавать свои желания и потребности и выстраивать свою жизнь так, чтобы следовать им, при этом не разрушая то, что уже у вас есть
- Тревога, панические атаки, апатия, нарушения сна...Состояние - это следствие, а не причина. В процессе укрепления собственной самости, узнавания себя, выстраивания здоровых отношений, уважительного отношения к себе, психологическое состояние приходит к балансу
Услуги и стоимость
Вы можете почитать обо всех моих услугах подробней, нажав на "+" напротив каждой строки.
Так же вы можете ознакомиться с базовыми условиями индивидуальной работы (контракт) и этическим кодексом.
Так же вы можете ознакомиться с базовыми условиями индивидуальной работы (контракт) и этическим кодексом.
В настоящее время прием новых клиентов приостановлен. Приглашаю вас с сентября 2025 года в терапию.
ПЕРЕД НАЧАЛОМ РАБОТЫ ПРЕДЛАГАЮ ОЗНАКОМИТЬСЯ С КОНТРАКТОМ, В КОТОРОМ ИЗЛОЖЕНЫ ОСНОВНЫЕ УСЛОВИЯ СОТРУДНИЧЕСТВА. ОБСУЖДЕНИЕ УСЛОВИЙ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ НА ПЕРВОЙ ВСТРЕЧЕ И ДАЛЕЕ В ПРОЦЕССЕ СОТРУДНИЧЕСТВА ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ.
Индивидуальный формат длительного сотрудничества - психотерапия. Его задачей является:
Психотерапия - это длительный процесс. Психика инертна и она намного умнее нас с вами. Мы не можем что-то решить просто потому что так хотим. Важно относиться с уважением к собственной скорости и продолжать - тогда будет эффект.
Длительный процесс предполагает заключение психотерапевтического контракта и строгое соблюдение его условий и мной и вами. Вы можете ознакомиться с его условиями и более подробно изучить принципы индивидуальной терапии на странице по ссылке:
ПЕРЕД НАЧАЛОМ РАБОТЫ ПРЕДЛАГАЮ ОЗНАКОМИТЬСЯ С КОНТРАКТОМ, В КОТОРОМ ИЗЛОЖЕНЫ ОСНОВНЫЕ УСЛОВИЯ СОТРУДНИЧЕСТВА. ОБСУЖДЕНИЕ УСЛОВИЙ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ НА ПЕРВОЙ ВСТРЕЧЕ И ДАЛЕЕ В ПРОЦЕССЕ СОТРУДНИЧЕСТВА ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ.
Индивидуальный формат длительного сотрудничества - психотерапия. Его задачей является:
- вы постепенно изучаете себя и узнаёте, как функционирует ваша психика, чем обоснованы те состояния и то поведение, которое вам нравится в себе и которое доставляет неприятности;
- вы создаете собственный репертуар поведения в ситуациях, в которых ранее действовали автоматически;
- вы закрепляете новые способы психической адаптации и поведения.
Психотерапия - это длительный процесс. Психика инертна и она намного умнее нас с вами. Мы не можем что-то решить просто потому что так хотим. Важно относиться с уважением к собственной скорости и продолжать - тогда будет эффект.
Длительный процесс предполагает заключение психотерапевтического контракта и строгое соблюдение его условий и мной и вами. Вы можете ознакомиться с его условиями и более подробно изучить принципы индивидуальной терапии на странице по ссылке:
Консультирование направлено на решение определенного ситуативного запроса: как ответить, как простроить границы, как лучше себя повести, пережить чрезмерные эмоции, короткую кризисную ситуацию и т.д.
Так же возможно прийти в формат консультирования, если вы хотите в терапию, но пока не определились до конца или вам нужно со мной познакомиться, чтобы определиться.
Я веду бесплатный чат в телеграм, в котором регулярно публикую практики в Майндфулнес - подходе, направленные на прокачивание навыка осознанности. Участники могут пользоваться данными практиками на регулярной основе, что дает им ощущение поддержки, а так же помогает концентрироваться и переключаться между задачами и сферами жизни.
Чтобы присоединиться, перейдите по ссылке
Чтобы присоединиться, перейдите по ссылке
Я являюсь действительным членом общества психологов, практикующих гештальт-подход и в своей деятельности опираюсь на этический кодекс данного общества.
В начале индивидуальной работы в обязательном порядке заключается терапевтический контракт. Он заключается в устной форме, если вы самостоятельно не заявите о том, что вам нужна письменная форма данного контракта.
Если вы намерены начать терапевтический процесс, я вам предлагаю предварительно ознакомиться с положениями терапевтического контракта и этического кодекса.
В начале индивидуальной работы в обязательном порядке заключается терапевтический контракт. Он заключается в устной форме, если вы самостоятельно не заявите о том, что вам нужна письменная форма данного контракта.
Если вы намерены начать терапевтический процесс, я вам предлагаю предварительно ознакомиться с положениями терапевтического контракта и этического кодекса.
Я уже давно веду блог
... и в нем освещаю темы, с которыми работаю
