Используя сайт, вы предоставляете согласие на обработку ваших персональных данных (файлы cookie) в соответствии с политикой с помощью сервисов веб-аналитики
Согласен
А Н Н А
М А Р Ч Е Н К О

П С И Х О Л О Г
" Меня зовут Анна и я рада приветствовать
вас на моем личном сайте "

Я работаю онлайн, а так же очно в г. Санкт-Петербург (преимущественно ул. Курская 21б, м. Обводный канал)

По множеству тем, всплывающих в моей практике, заставляющих меня думать, искать ответы, ловить инсайты, я веду свой блог - его можно найти в телеграм по поиску названия канала Kodbalanse, или кликнув на название.


Я дипломированный, аккредитованный гештальт-терапевт Общества Практикующих Психологов Гештальт-подход.

Постоянно обучаюсь и прохожу личную терапию и супервизию.


Практикую гештальт-подход, а так же интегрирую в свою работу знания из телесно-ориентированной терапии, полевой терапии, EMDR, Mindfullness.

Личное: Я замужем (более 20 лет), у меня 2 детей (уже не маленькие), я люблю йогу, животных (нашему коту 17 лет, а собачке, которая сейчас с нами - 2 ). Ранее была бухгалтером и вела свой бизнес, немного работала в университете на кафедре экономики.

Живу в г. Санкт-Петербург и в г. Таганрог Ростовской области.

Вопросы, с которыми ко мне можно обратиться:


- эмоциональная зависимость, созависимые отношения, не обязательно при наличии зависимого или больного члена семьи:  постоянная сосредоточенность на партнере (детях, родителях, друзьях - и т.д.), сильная зависимость психологического состояния от их оценки; ощущение, что вы должны быть доступны 24/7; неспособность сконцентрироваться на своих целях; неспособность формулировать свои цели и интересы вне связи с другими и прочие проявления. Контразвисимость - диаметрально противоположные описанным проявления; 

- эмоционально-зависимое поведение вне связи с отношениями: РПП (обсуждается), шопоголизм, скороллинг лент, и т.д.;

- нарциссические акцентуации: если вам говорят окружающие, что вы обесцениваете, что вы холодны, что вы пассивно-агрессивны, и вы правда видите в этих обвинениях толику правды, потому что вам в целом сложно выстраивать отношения, вы чувствуете одиночество, и вам хотелось бы в этом разобраться;

- отношения "мелькающие", отношения с партнерами, которые не строят постоянных отношений (например, с теми, кто уже состоит в браке), и т.д.;

- низкая самооценка, сложности с проявлением агрессии, чувство тревоги и страха, невозможность дать отпор в обычной социальной среде при столкновении с наглым или вызывающим поведением окружающих, ощущение маленькости, ощущение беспомощности перед масштабными жизненными проблемами;

- соматические проявления психического дисбаланса, в т.ч. головокружения, ощущение нехватки воздуха, нарушения сна, а так же перепады настроения, состояния, невозможность сконцентрироваться...;

- токсическое чувства стыда, гиперответственность, постоянное чувство вины;

- неспособность следовать своим собственным целям, даже когда удается отстоять свои границы или перестать "спасать" других - ощущение расконцентрации, бега сразу во все стороны, хватание то за одно - то за другое;
- неудовлетворенность в сексуальной жизни психологического характера: отсутсвтие оргазмов, отсутствие желания - возбуждения, способности наслаждаться ощущениями в теле, скованность, неспособность расслабиться с партнером, не обязательно при наличии опыта сексуализированного насилия;

- неспособность наслаждаться телом вне запроса о сексуальности, отсутствие понимания сигналов тела, телесной осознанности;

- психологическая травма, комплексное пост-травматическое стрессовое расстройство.



Я привела в пример список наиболее часто встречающихся формулировок. В целом, я работаю с любыми запросами, которые вписываются в зону моей компетентности. При нашем знакомстве и прояснении вашего запроса, я в обязательном порядке определяю границы своих возможностей и не берусь за запросы, с которыми заведомо не готова работать.

Ограничения:
Я не работаю с химическими, в том числе с алкогольной, зависимостями.
Я не работаю с неконролируемым гневом.

 

Вы можете почитать обо всех моих услугах подробней, нажав на "+" напротив каждой строки.
Так же вы можете ознакомиться с базовыми условиями индивидуальной работы (контракт) и этическим кодексом.
Декабрьский адвент-блог о Лине, проводящей этот месяц в майндфулнес-стиле
    Я могу быть вам полезна с такими трудностями:
    • Несчастливые отношения
      ...вам перманентно плохо в отношениях
      ... вы встречаете не тех партнеров,
      ...живете в неудовлетворяющем вас браке
      ... оказываетесь в любовных треугольниках
      ...

    • Низкая самооценка
      У вас к себе множество претензий, вы пытаетесь научиться любить себя, но что-то не получается или получается периодически и все равно что-то не то
    • Кризис
      Вы переживаете личностный кризис
      ... после предательства
      ... после развода
      ...возрастной
      ... после утраты
      ...возможно, все вместе
    • Кризис в отношениях
      Ваши отношения проходят испытания детьми, временем, личностными метаморфозами...
    • Границы постоянно нарушаются
      Ваши границы нарушают постоянно, и, может - очень нагло, вообще не интересуются вашим согласием или протестом, вас используют или относятся к вам функционально
    • Чувствуете себя неудачником (-цей)
      ... вы не понимаете, чего хотите, или принимаете решения, о которых потом жалеете...
    • Усталость от многозадачности
      Вы пытаетесь развивать карьеру и материнство или несколько профессий или помощь родственникам и семейную жизнь... Чего-то слишком много и вы переживаете ощущение "как в ловушке", "как ломовая лошадь"...


    • Очень жесткие границы
      Вы понимаете, что ваш характер не позволяет вам создавать отношения, но не умеете выстраивать диалог, возможно, высокомерно относитесь к людям, а потом жалеете, чувствуете одиночество
    • Не на своем месте
      ..вы тоскуете, у вас есть внутреннее ощущение, что вы идете не потому пути, но пока это неясные чувства или вам страшно что-то менять...
    • Выгорание
      Вы устали от чего-то. Возможно, у вас апатия и снижена энергия... Возможно, вы испытываете стыд и вину за свое состояние, потому что очень любите и цените свою жизнь. В любом случае, это сложные состояния...
    • Тревога, панические атаки, апатия, нарушения сна...
      Ну что тут добавить...
    • Вы знаете себя и счастливы....
      Вы хотите быть себе верным (-ой), выбирать свой путь по своим ценностям и вам хочется узнавать себя...
    Чего ждать от терапии
    • Отношения
      Вы сможете чувствовать себя и свои потребности и при этом оставаться в здоровом контакте с другими, задавать вопросы, прояснять, спокойно говорить "нет" без тревоги испытать отвержение, тревогу или чувство вины

    • Самооценка
      Вы выстроите здоровый контакт с собой, сможете ориентироваться на свои ценности, научитесь относиться к себе с любовью, признавать свои достоинства и уважать свои ограничения
    • Кризис
      Вы проживете сложные чувства и сможете пересобраться себя и свою жизнь
    • Границы
      Вы исследуете свои способы защит и создадите более гибкий репертуар в контакте с собой и другими, который позволит вам заботиться о чувстве собственного достоинства, при этом оставаясь в здоровой связи с окружением
    • Свое место
      Вы научитесь распознавать свои желания и потребности и выстраивать свою жизнь так, чтобы следовать им, при этом не разрушая то, что уже у вас есть
    • Тревога, панические атаки, апатия, нарушения сна...
      Состояние - это следствие, а не причина. В процессе укрепления собственной самости, узнавания себя, выстраивания здоровых отношений, уважительного отношения к себе, психологическое состояние приходит к балансу
    Made on
    Tilda