В средние века устраивали карнавалы. Это был такой способ выйти из жестких социальных ролей и побыть просто человеком.
Эти роли обязывают человека быть каким-то и не быть другим. Это требовало постоянного самоконтроля и сдерживания себя в своей витальности, создавало много напряжения.
Собственно, во все времена, существуют такие способы разрядки.
Вот и терапия- способ быть собой, сбросить напряжение, пожить один час с терапевтом только для себя, снимая с себя маски ролей, соответствий и ожиданий.
Только в карнавалах и современных аналогах (дискотеки, праздники)- мы «просто» отреагируем и снижаем энергию, а в терапии через осознавание: не просто сбросить энергию, но и понять, откуда было напряжение и что делать, чтоб им управлять.
#дневникпрактики по мотивам обучения, продолжаю
Эти роли обязывают человека быть каким-то и не быть другим. Это требовало постоянного самоконтроля и сдерживания себя в своей витальности, создавало много напряжения.
Собственно, во все времена, существуют такие способы разрядки.
Вот и терапия- способ быть собой, сбросить напряжение, пожить один час с терапевтом только для себя, снимая с себя маски ролей, соответствий и ожиданий.
Только в карнавалах и современных аналогах (дискотеки, праздники)- мы «просто» отреагируем и снижаем энергию, а в терапии через осознавание: не просто сбросить энергию, но и понять, откуда было напряжение и что делать, чтоб им управлять.
#дневникпрактики по мотивам обучения, продолжаю
