Знаете, в уже закрытой группе «Аскеза любви к себе» я начала один тренд, который оценили девочки-участницы: давала небольшое задание-практику каждый день примерно на протяжении недели.
Я решила продолжить это здесь. Но не каждый день- это будет перебор, а 1 раз в неделю.
Берите себе - какие-то для того, чтобы выполнять в течение недели, какие-то- что бы выполнИть за неделю, какие-то- чтобы сделать 1 раз, а какие-то чтобы пропустить.
Совершенно точно, все они будут полезны для того, чтобы сформировать нейронные связи так, чтобы ваш фокус внимания всегда учитывал прежде всего вас, убирая травматический автоматический ориентир на других; на стереотипы; на подстроку под других; на неэкологичный сравнение себя с другими и т д.
Собственно то самое «потому что я так решила» и будем прокачивать, даже если это неочевидный эффект.
Я решила продолжить это здесь. Но не каждый день- это будет перебор, а 1 раз в неделю.
Берите себе - какие-то для того, чтобы выполнять в течение недели, какие-то- что бы выполнИть за неделю, какие-то- чтобы сделать 1 раз, а какие-то чтобы пропустить.
Совершенно точно, все они будут полезны для того, чтобы сформировать нейронные связи так, чтобы ваш фокус внимания всегда учитывал прежде всего вас, убирая травматический автоматический ориентир на других; на стереотипы; на подстроку под других; на неэкологичный сравнение себя с другими и т д.
Собственно то самое «потому что я так решила» и будем прокачивать, даже если это неочевидный эффект.
