У меня было много, очень много заходов в тренажерный зал (грешным делом есть даже диплом инструктора).
Было много разных способов себя на него замотивировать.
Известный способ подкачки 🍑 для сексуальной формы на мне не работал. Сейчас я знаю, почему.
Я итак огромную часть жизни провела в попытках заслуживать любовь у всех, от чьего отношения я так или иначе зависела (в реальности или в моей травматичной фантазии)…
Попытаться заслуживать любовь своим задом и ради этого ещё таскать тяжести – ну нет, два раза мимо.
Но в стадии торга, которая у меня, надо сказать подзатянулась, я, время от времени, изучала материал и пришла к убеждению, что ничего, кроме тренинга с весом, не позволяет замедлить саркопению.
Я очень берегу это убеждение, поэтому никому не рекомендую меня пытаться разубедить.
И после всех стадий принятия я решила отвалить от себя.
В том смысле, что я перестала ждать, чтобы я полюбила тренажерный зал.
А вот делать то, что в моих силах, чтобы сохранять свое тело живым - я готова.
Время и жир итак берут власть на мной. Я не собираюсь с ними сотрудничать.
Так что, я продолжаю не любить тренажерный зал и хожу сюда из выбора. И выбор этот – из любви к себе.
Награда мне – уверенность, что я молодец трижды в неделю и вообще.
Да, в силу профессии я-то знаю, что сделать взрослый выбор в свою пользу и при этом оставаться в нежности к себе – задачка со звёздочкой.
А в чем лёгкость?
🤍Перестать ждать результата.
🤍Перестать ждать, то понравится.
🤍Перестать ощущать себя жертвой, когда делаешь что-то такое, что не нравится.
🤍Уметь себя поддерживать так, чтобы все ☝️ это было возможно.
Потому что в нересурсном состоянии, в состоянии, когда воспалены травмы, невозможно (ну, по крайней мере, очень-очень сложно), ехать на воле, радуясь тому, что проживаешь.
Просто иду, потому что выбрала. Дела? Срочные? Не выспалась? Устала? Лень?
Дорогая, насколько это реально причина не идти в зал? Или можно все это бросить прямо сейчас и идти в зал, потому что ты решила так делать?