Вынужденность - свобода
в отношениях с другими
На мастерской я предложу вам поисследовать ваши не-расширения через три зоны осознавания и сделать первый шаг к расширению.
У вас будет возможность обнаружить что-то важное о себе, а так же получить структурированный, понятный инструмент для работы. Подробней описание, график, формат работы Вы найдете ниже на данной странице
- не «сжиматься» от Ты-посланий: ты должен/ должна, Ты виноват (а), испытывать при этих фразах здоровое сомнение, сохранять контакт с собой;
- развивать способности планирования своих ресурсов (времени, сил, денег);
- развивать способность осуществления выбора действий, оставаясь в контакте с собой и с другими.
Подробней описание, график, формат работы Вы найдете ниже на данной странице
Темы группы:
- исследование того, как устроен паттерн попадания в состояние вынужденности;
- работа со страхом разрушить отношения (или другого человека) своим выбором действий;
- ощущение и регулировка проявления собственной силы в контакте с другими;
- получение опыта выбирать свои действия в таких ситуациях, в которых раньше действовал через «надо»;
- работа с телесной осознанностью в контексте темы.
Формы работы:
- Групповая динамика;
- По динамике группы:
работа в малых группах, сессии в кругу.
Расписание очной группы:
Понедельники
14.10
28.10
11.11
25.11
09.12
Время 18:00-21:00
Онлайн группа будет проходить на платформе google-meet (возможно, zoom или другая платформа)
Расписание группы онлайн:
Понедельники
07.10
21.10
04.11
18.11
02.12
Время 18:00-21:00
Зачастую желание выйти за собственные границы, то есть претензия на расширение, на то, чтобы взять по-больше от мира (и не быть вынужденным отказываться от своих претензий), оказывается остановленной:
- боязнью обидеть кого-то, оставить, столкнуться с чувством вины, болью отвержения, разрушить или испортить отношения;
- опасением, зачастую не очень осознанным, что это может оказаться риском, за который придется слишком дорого заплатить;
- невозможностью отвлечься, «бросить» то, что уже находится в зоне ответственности и этим разрушить дорогое. Страх, что с тем или теми, за что (кого) вы в ответе, случится что-то непоправимое;
- автоматизмом, привычкой, когда-то хорошо сработавшим творческим приспособлением, которые работают как предустановленное программное обеспечение и их пока трудно описать, но интуитивно вы можете чувствовать, что вышеприведенные описания подходят.
На мастерской я предложу вам поисследовать ваши подобные и другие не-расширения через три зоны осознавания и сделать первый шаг к расширению.
У вас будет возможность обнаружить что-то важное о себе, а так же получить структурированный, понятный инструмент для работы.
Формат: мастерская
Формы работы: шеринги, теоретическая часть, медитативно-телесноориентированная настройка, работа в двойках, обсуждение.
Стоимость: 777 руб.
Продолжительность 2,5-3 часа
Место, время:
Онлайн 23.09.2024 18.00
Таганрог (центр) 30.09.2024 18.00
